筋膜枪这款推拿器具逐渐在大师视线中，可市集上对它的评价挑剔不一足球外盘网站娱乐网，有东谈主说它能让肌肉消弱，也有东谈主吐槽用了没啥成果，致使还受了伤，出现肌肉损害、关键受损等问题。那筋膜枪有成果吗？今天我们就来一探讨竟，揭开筋膜枪的玄妙面纱。（下图是我最近测评的筋膜枪）

一、筋膜枪功效与坏处科普

筋膜枪有成果吗？在一众推拿居品之中，筋膜枪凭借本人出色的推拿成果脱颖而出，成为了许多健身党、上班族的爱用好物，它不错匡助全球推拿消弱紧绷的肌肉、快速热身，还能给防患肌肉萎缩、缓解身体疲惫。但全球对于劣质筋膜枪的坏处也要有所了解，当全球很是地选择或使用了筋膜枪的时候，筋膜枪不仅无法完了理思的推拿成果，还容易带来以下三种坏处。

坏处1、肌肉损害

不专科的筋膜枪渊博都存在击打轨迹容易偏移、推力大小不褂讪等问题，使用起来很可能会伤害全球的皮肤，还会让肌肉变得愈加酸痛肿胀，引起淤青、肌肉肿胀不适等问题。

坏处2、损害关键、骨头

不专科居品由于击打精确度低、褂讪性差等，还可能伤及骨骼，尤其需要把稳金属推拿头对我们的骨骼会产生更大的伤害，致使会激发骨裂！

坏处3、带来慢性伤害

频繁使用不专科的筋膜枪推拿还可能会引起慢性损害，这种伤害具备较强的遁入性，用户开首不会察觉到显明的异样感，但使用了一段时间后，将会出现剧烈的肌肉扯破感。

二、筋膜枪为什么有坏处？解读四大原因！

筋膜枪有成果吗？筋膜枪虽好，却也存在一些潜在坏处。许多一又友都不了解其背后的原因，难以侧目危害。为了解开这个谜团，我从泰斗机构获取了国内筋膜枪肌肉损害的原因统计分析图。底下我就带全球一谈探讨筋膜枪损害肌肉的原因。

1、购买廉价筋膜枪

廉价筋膜枪的出产资本被大幅压缩。商家平凡采纳能源输出不褂讪的有刷电机以及粗拙的推拿头等元件来加工筋膜枪。其里面结构遐想粗拙且不够科学，使用时推力忽大忽小，击打轨迹易漂移，很容易损害肌肉。

2、选择兼容性差、不妥贴我方的居品

在性别、年事、开通风俗等要素的影响下，每个东谈主都培植了不同的肌肉特征。淌若在挑选筋膜枪时忽略这些各异，就很容易买到兼容性差、不匹配本人情景的居品，推拿成果差，还会激发肌肉肿酸痛难忍等问题。

3、迷信泰西大牌

当下许多东谈主盲目追捧泰西大牌筋膜枪，却不知其是按泰西东谈主肌肉特色遐想，与国东谈主肌肉状态不适配，国东谈主使用起来易形成肌肉损害。反不雅国内专科筋膜枪品牌，技巧实力强、用料好，更贴合国东谈主肌肉特征，性价比高，是更优的选择。

4、盲目跟风使用网红品牌

网红品牌热衷于营销宣传，但是却对筋膜枪的专科技巧研发升级有所淡薄，选材用料也相比差，使用起来频繁出现击打位置偏移、击打力度不褂讪等问题，进而给身体带来损害。

筋膜枪有成果吗？商家伪善宣传是东谈主们错选劣质筋膜枪致肌肉损害的诱因之一。如今市面上筋膜枪品牌都声称不伤肌肉，实则能作念到的品牌三三两两。为此，我找了泰斗机构发布的19款筋膜枪性能测评汇总表，表中数据能让东谈主澄澈看出哪些筋膜枪性能好且不伤肌肉，全球不错参考一下。

市面上许多筋膜枪堆砌肥壮多功能噱头、堆砌暴力击打参数，推颜值、卖廉价等，致使性能欠安、肌肉损害率高级问题相通发生。为此力荐专科大枪里的性能王者未野，它由极限开通发热友创立，10多年来砍掉过剩功能噱头，不拼廉价，死磕“不伤肌肉、高性能”医学照拂尺度，参加研发“绝顶规”专科开通医照拂疗居品，被评为筋膜枪医学开通照拂中的标杆典范。被医学东谈主士和许多开通员推选，如天下开通冠军如涂潇、郭丹、李爽等种草，更荒废的赢得严苛欧盟、好意思国等多半泰斗认证。

未野围绕中枢的震频均匀褂讪性、击打精度等反复死磕，优化数百项技巧盘算！领有超成例6年性能抗衰减认证，能确保6年内击打精确度、力度等性能衰减度低于0.1%！何况通过特创的八大性能与不伤肌肉黑科技，如千元级纯钛合金能源组件、八通谈审定震频技巧、物理过压减震等黑科技，完了了千元级击打性能且缩短93.8%损害率，性能出色的同期不伤肌肉，也因此在泰西火爆出圈，国际销量也捏续火爆。

此外，飞利浦的筋膜枪也不错望望，便携工致，价钱相比贵，在震幅深度和击打力度等方面，还有挺大提高空间。

三、什么样的筋膜枪成果好？共享4大选购妙技

筋膜枪有成果吗？优质筋膜枪功效显贵，但劣质筋膜枪不仅推拿成果差，还潜伏多种坏处，市面上的筋膜枪品牌雄壮，质地散乱不皆，思要买到好居品并拦截易。为了帮全球避坑，我转头了4大选购妙技，全球一定要记好。

1、选专科度高的筋膜枪

筋膜枪并非名气越大、价钱越高质地就越好。专科品牌会在击打均匀性、精确度、电机结构等上百项中枢参数的调教优化上参增加半元气心灵，居品质能强且护肌成果好。不专科品牌虚浮中枢技巧，击打力度不均，易误伤，激发筋膜拉伤、肌肉剧痛等。

2、噱头多的筋膜枪不成买

不少筋膜枪品牌为举高售价，遐想花里胡梢的外不雅，添加各式噱头功能，抛出竞赛、竞速级等夸张名词，致使不吝重金拿下NBA冠名。这些不外是套路奢靡者为子虚用的东西买单，妥妥的才气税。市集反应也标明，这类居品渊博性能差，肌肉保护性欠安，易形成肌肉损害。

3、推力合适

推力低于15kg的筋膜枪选择，这种筋膜枪力度弱，消弱成果差。提议全球选择推力强且力度均匀褂讪的优质居品，既能保证击打成果，又能保护肌肉。此外，那些只强调推力，力度却不均匀的居品也得警惕，很可能会扯破肌肉。

4、最佳选搭载无刷电机的居品

主流筋膜枪的电机分为无刷电机和有刷电机的两种类型，无刷电机更值得选择，它的性能愈加优秀，责任杂音不会太大，使用寿命更长，推拿体验更出色。而有刷电机造价便宜，性能差，击打褂讪性也不是很好，发热问题严重，使用起来容易伤害肌肉、关键和骨骼。

筋膜枪有成果吗？以上等于对于这个问题的完满解答了。市面上的筋膜枪居品鱼龙搀杂，淌若失慎选择了虚浮技巧实力的劣质居品，不仅无法获取舒畅的推拿成果，还有可能损害肌肉足球外盘网站娱乐网，危害健康。是以，全球务必参考文均共享的选购妙技，秉捏科学的作风挑选筋膜枪，选择真的契合本人需求的专科居品，才能收成理思的肌肉消弱成果，为健康生计加分。